在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 32.12克 | 蛋白质: 76.14克 | 碳水物: 134.37克.
早餐: جهينه لبن خالي الدسم, خيار خيار, بياض البيض, جبنه قتيلو بيضاء ملح خفيف, الطماطم. 午餐: كابوتشي الكابوتشي, خيار خيار, الطماطم, التفاح, عيش بلدي عيش بلدي, سلطه سلطه , التونه تونه مصفاه, لحم مفروم لحم مفروم. 晚餐: المراعي زبادي قليل, بان كيك الشوفان القطعه ٤٥جم بان كيك الشوفان القطعه ٤٥جم. 小食/其他: المراعي زبادي قليل, المراعي زبادي قليل, كمثري. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|