在2021年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
887 千卡
|
脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 59.28克 | 碳水物: 50.40克.
早餐: شوربة الدجاج مع الشعيرية, خضروات بطاطس مسلوقه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), برغل. 午餐: زيت الزيتون المركز. 晚餐: نستله حليب مكثف محلى, قهوة اسبريسو. 小食/其他: الفول السوداني أو فستق العبيد. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|