在2014年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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95.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3716 千卡
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脂肪: 69.73克 | 蛋白质: 155.97克 | 碳水物: 605.49克.
早餐: Aldi Fettarme Milch, Kölln Multikorn Flocken, GutBio Schoko-Amaranth Knusper Müsli, Bananen. 午餐: Aldi Beerenmischung, Gefrorene Kirschen, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Honig, Gekochtes Ei, Aurora Weizen Vollkornmehl. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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