在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 60.34克 | 蛋白质: 80.02克 | 碳水物: 116.19克.
早餐: Labu Dimasak, Daging Sapi, Alpukat, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 午餐: Bamboe Bumbu Rawon, Daging Sapi, Labu Dimasak, Nasi Merah. 晚餐: Nasi Merah, Labu Dimasak, Daging Sapi, Natlab Soy Protein Chocolate. 小食/其他: Tahu Isi, Indomie Rasa Ayam Bawang, ABC Saus Sambal . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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