在2021年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 39.57克 | 蛋白质: 98.80克 | 碳水物: 94.63克.
早餐: Peras, Milbona Iogurte de Soja Natural, Kiwi, Café Expresso. 午餐: Nespresso Café Expresso, Continente Atum Natural, Ovo Cozido, Feijão Verde, Tomates. 晚餐: Leitão. 小食/其他: Maçã, Tâmara, Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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