在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 131.72克 | 碳水物: 116.34克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Vegan Food Мука Льняная, Творог 5%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Polezzno Вафли Венские, Гарнец Мука Кукурузная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. 午餐: Магнит Окунь Красный, Магнит Окунь Красный, Магнит Яблоко, Сладкий Горошек (Стручок), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное. 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Магнит Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|