在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 76.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2269 千卡
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脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 207.47克 | 碳水物: 210.04克.
早餐: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Crema de Cacahuete, Xcore 100% Whey Hydro Isolate. 午餐: Xcore 100% Whey Hydro Isolate , SOS Arroz Blanco, Kiwi, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 晚餐: Xcore 100% Whey Hydro Isolate , Hacendado Ternera Picada, Hacendado Arroz Cocido. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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