在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1793 千卡
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脂肪: 64.00克 | 蛋白质: 114.23克 | 碳水物: 205.47克.
早餐: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. 午餐: Walnüsse, Olivenöl, Brokkoli, Karotten, Metzger Rinderhüfte. 晚餐: Gekochtes Ei, Vitasia Edamame Geschält, Avocado, Tomaten, Dulano Hänchenbrust, Heidelbeeren. 小食/其他: Äpfel, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Reisflocken. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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