在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 56.13克 | 蛋白质: 137.66克 | 碳水物: 216.18克.
早餐: Tempe Mendoan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Madu, Fitlife WPRO Isolate, Brokoli, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe. 午餐: Tumis Buncis, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Aice Mochi Coklat, Arem-arem, Pastel, Rempeyek. 晚餐: Madu, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kebab, Nescafe Americano Ice Black, Nextar Brownies Cookies. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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