نصيحة بلاش الكيك هيعملك لخبطة في الوزن الاسبوع كله
2021年09月5日 会员：: abo ayman syria
|
خدي قطعه قد كف ايدك واحسبيها من سعراتك وبألف هنا❤❤
2021年09月5日 会员：: omniahany
|
ممكن من نفسك.
بس لو عايزة تاكلي عشان حاسة بجوع ممكن تعملي بيضة مثلا مع جبنة وربع رغيف أو توست أو من دون عيش مع سلطة.
هتشعبي اكتر.
2021年09月5日 会员：: esraa95mansour
|
خدي بس علي حسب سعراتك لليوميه وجبه الفطار اهم من الغدا
|
لا مش جعانه انا لسه واخده الغدا بتاعي بس معزومه عند ناس و مش عارفه اقولهم لا 😂
|
abdalrhman انا مش بفطر خالص عشان عامله صيام متقطع و ع لما باكل بتكون اول وجبه ليا الغدا
|
لو نفسك فيها الأفضل ليكي خليها تاني يوم مكان وجبه الفطار لأن هيكون سهل تتحرق وسط اليوم عكس ما تاكليها متأخر
|
خلاص يا جماعه مش هاكلها😂الحمد لله ان انا سألتكوا والله ربنا يخليكوا و دايما تشجعوني كده
|
برافو عليك يا إسراء😍😍
لأنه من أكتر الحاجات اللي تزود وزننا على الفاضي اننا ناكل إرضاء لرغبة حد معزومين عنده، حتى لو مش بنحب الأكل 😂😂
2021年09月5日 会员：: esraa95mansour
|
اه والله بنجامل الناس ع حساب دهوننا😂
|
انا حاليا شغال صيام متقطع احسبي سعراتك كويس اللي انتي محتاجها وامنعي السكر نهائيا اهم شئ وكلي اللي انت عايزاه بعد كده بس اهم شئ اللي تاكليه تحرقيه
2021年09月6日 会员：: Ahmed Abd Elaziz
|
horusmisr تمام هعمل كده حاضر
|