在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
957 千卡
|
脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 43.88克 | 碳水物: 97.84克.
午餐: Braune Champignons (Italienische Crimini), Omelett oder Rührei, Naturjoghurt, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Aubergine, Zucchini, Türkisches Fladenbrot. 晚餐: Dr. Oetker Maulwurfkuchen. 小食/其他: Milka Ganze Haselnüsse. 更多的......
|
|
3574 千卡
|
运动:
爬楼梯 - 20 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 15 小时, 烹饪 - 20 分钟, 休息 - 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|