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Lu.Ca.82的日记, 2021年09月5日

Buongiorno FS 🥱


查看饮食日历, 2021年09月5日:
2564 千卡 脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 131.85克 | 碳水物: 378.17克.   早餐: Myprotein Fiocchi d'avena senza Glutine, Melone Bianco, Miele di Sardegna Miele di Asfodelo, Vivo Meglio Mandorla Drink, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 午餐: Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Riso Basmati. 晚餐: Patate. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, Melone Bianco, Pollo Arrosto. 更多的......

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评论 
eccolo il grande Gigi!!!! 😃 buongiorno a te e buona domenica... oggi poca frutta in questa bowl... sicuro che raggiungi poi la quota dei carbo?🤔🤣 
2021年09月5日 会员:: Tasha-89
Bravo... Ok... Bella colazione... Peró sto aspettando ancora il caffè.. 😝 
2021年09月5日 会员:: myafra
🤗🤗🤗 
2021年09月5日 会员:: gams1959🎣🐟🐟🐟
Buongiorno Naty! 😁piuttosto preferirei essere il “grosso Gigi” se solo riuscissi ad aumentare di peso! 💪🏽 Comunque con questa colazione sono a poco meno di 160 g di Carbo su 390g per un totale di 1153 kcal… da oggi sono a martedì si recuperano un po’ di energie. E tu hai terminato il cut!? 
2021年09月5日 会员:: Lu.Ca.82
@Fra! Io sto aspettando che ti vesta che dobbiamo andare a trovare le colleghe di Naty! 🍈 🍊 🍑 🍚 🥩 🍗 🍝  
2021年09月5日 会员:: Lu.Ca.82
Ciao Gianni! 👋🏽 
2021年09月5日 会员:: Lu.Ca.82
Buongiorno Lu! 😃 
2021年09月5日 会员:: LaSte75
Buongiornoooo Luuuuu!!e buona domenica ☀️ tutto bene dalle tue parti? 
2021年09月5日 会员:: EvEL!Na.K
Pronta. Muoviti❤️  
2021年09月5日 会员:: myafra
Buongiorno Lu!!!! Super bowl!!! Buona domenica …oggi il tempo sembra clemente…mare??? Io 8-20 a lavoro 😒 
2021年09月5日 会员:: valef77
Buona domenica Luigi!!😘☀️ Ah solo 1153 kcl di colazione!😂 Alla faccia!😜 Adoro il connubio frutta fresca e noci...🤤 Beh direi che la giornata è partita alla grande. Piuttosto...Come stai??!☺️ 
2021年09月5日 会员:: Chiara.D.89
Buon Pranzo Ragazze! 😁 @Vale! Purtroppo niente mare… spesa e risistemare casa 🧹 🪣 @Gessy! Una domanda… ma adesso posso abbassarle le braccia!? 🙆🏽‍♂️ Mi fanno un po’ male! 🤪 @Chiaretta! Sono molto stanco e il fine settimana non mi basta per riposarmi… ma la gioia che sto provando in questi giorni è veramente immensa…  
2021年09月5日 会员:: Lu.Ca.82

     
 

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