在2011年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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117.0 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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929 千卡
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脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 67.45克 | 碳水物: 93.96克.
早餐: Granola Thins - Dark Chocolate. 午餐: Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Whole Kernel Corn, Salmon Teriyaki. 晚餐: Minced Garlic, Balsamic Vinegar, Baked Pork Chops, Roasted Vegetables with Broccoli. 小食/其他: Ritz Snack Mix (100 Calorie Packs), Jet-Puffed Miniature Marshmallows. 更多的......
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4381 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 3 小时, 坐着 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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