在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2463 千卡
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脂肪: 95.47克 | 蛋白质: 169.77克 | 碳水物: 239.01克.
早餐: Ikan Tongkol, Pepes Tahu, Kerupuk Putih, Opor Ayam, Krimer Kental Manis, Instant Oatmeal, Gula Pasir, Garam. 午餐: Opor Ayam, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Jagung. 晚餐: Mie Ayam, Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Jagung. 小食/其他: Sari Roti Roti Isi Coklat, Jagung Rebus. 更多的......
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640 千卡
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运动:
LARI - 49 分钟, BEBAS - 46 分钟, Google Fit - 22 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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