在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 79.87克 | 碳水物: 189.66克.
早餐: Rengginang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Ketan (Ketan). 午餐: Mie Ayam, Ikan Mas Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Buncis, Terung, Pare. 晚餐: Siomay, Sambal Goreng, Siomay, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Kubis. 小食/其他: Buah Anggur, Good Day Cappuccino. 更多的......
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1913 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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