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Almoço: duas colheres de arroz com legumes (repolho, cenoura, ervilha e cebola), salada de rúcula com tomate, gergelim preto e semente de abóbora, quiabo grelhado e sardinha
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249 千卡
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脂肪: 12.82克 | 蛋白质: 16.26克 | 碳水物: 17.51克.
午餐: Subway Cebola, Quiabo Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Sésamo Real Gergelim Natural Preto, Frutos da Terra Semente de Abóbora Tostada C/ Sal, Subway Tomate, Rúcula, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quero Ervilha, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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