在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.0 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 56.03克 | 蛋白质: 73.26克 | 碳水物: 176.57克.
早餐: Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Smart Balance Original Buttery Spread, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Thomas' Light English Muffin. 午餐: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Triscuit Crackers Original. 晚餐: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (without Pecans & Dressing ), Dairy Queen Pumpkin Pie Blizzard (Mini). 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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