在2011年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
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76.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 100%.
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1729 千卡
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脂肪: 48.61克 | 蛋白质: 69.83克 | 碳水物: 266.64克.
早餐: pomelo, Oranges. 午餐: tuna, olive spread, mushrooms, brown rice, zucchini, carrots. 晚餐: pizza, pasta sauce, pasta. 小食/其他: orange dark chocolate, watermelon. 更多的......
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2291 千卡
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运动:
举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 健身器(慢的) - 40 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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