在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1953 千卡
|
脂肪: 86.66克 | 蛋白质: 107.16克 | 碳水物: 180.32克.
早餐: Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Чай, Яблоки, Вареное Яйцо. 午餐: Яблоко, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Пшеничный Хлеб, La Batata Суп-Пюре Чечевичный. 下午茶: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яблоко. 晚餐: Правильное Решение Печенье Сахарное, Шпроты, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Будем Здоровы Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|