在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 119.19克 | 碳水物: 99.70克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Nasi Goreng. 午餐: Bakso Daging Sapi, Kerang Kukus atau Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Muscle First Pro Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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