在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 35.40克 | 蛋白质: 66.24克 | 碳水物: 209.44克.
早餐: Kebab, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. 午餐: Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Ayam Penyet, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. 小食/其他: Keripik Singkong. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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