在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 47.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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773 千卡
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脂肪: 35.45克 | 蛋白质: 34.50克 | 碳水物: 73.58克.
早餐: Friendly Farms Coffee Creamer, Pork Sausage Patty or Link, Cooked Egg, Zaxby's Plain Dry Toast, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Shasta Diet Cola Soda, Hoffman House Shrimp Sauce, Shrimp Fried Rice, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. 小食/其他: Werther's Original Sugar Free Hard Candy. 更多的......
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2898 千卡
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运动:
看电视 - 7 小时, 看书 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 学习 - 2 小时, 淋浴 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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