antreman sonrasi karbonhidrat en onemlisidir lutfen sizde bir arastirin duzenlerseniz cok daha fayda gorursunuz sevgiler
2021年09月3日 会员：: UniqueTURK
|
tebrikler çağla squat a devamke
2021年09月3日 会员：: kartal54.🦋
|
Teşekkürlerbir dahakine karbonhidrat da alırım
|
Kartal teşekkürler devaam
|
Ben de çok seviyorum squatı ama bırakmam gerekiyor artık
2021年09月4日 会员：: kartal54.🦋
|
Ben daha yeni başladım, neden bırakmanız gerekiyor
|
toto çok büyüdü bacaklara göre o yüzden
2021年09月4日 会员：: kartal54.🦋
|
Ne güzel benim yerime de yap ;)
2021年09月4日 会员：: kartal54.🦋
|
Düzenin çok güzel. Yeme içme düzenini koruduğun sürece hep fit kalırsın
2021年09月4日 会员：: emirhankolay
|
Kartal, tebrik ederim o zaman darısı bana
|
Emirhankolay bir fit olayım da koruyacağım inşallah:)
|
Antrenman sonrası karb bulk yapanlar için faydalı çağla hanım definasyon yapıyor spor programından da belli yanlış yönlendirmelerden kaçınalım.
2021年09月4日 会员：: kickedbyshaco
|
Ben araştırmıştım aslında başlamadan önce biraz; antrenman sonrası kasları yeniden yapabilmek için protein öneriliyordu tekrar araştıracağım teşekkürler herkese🤗
|
Bulk la definasyon arasindaki fark nedir ki? Her iki donemde de boyle yapilir.neden yaildigini profosyonel sporcu tanidigniz varsa ona sorun yada google da arastirin insanlari yanlis yonlendirmeyin!!!
2021年09月4日 会员：: UniqueTURK
|