|
mupeng tempe mendoan tapi mau lbh high prot?nih aku bikin,cuma aku ga pake sambal kecap ini yg pakein cuko,ada yang mau resep?
|
1280 千卡
|
脂肪: 34.03克 | 蛋白质: 74.10克 | 碳水物: 177.98克.
早餐: Hun Kwe Tepung Hunkwe- Tepung Terbuat dari Kacang Hijau, Madu, Apel, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus. 午餐: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Chia Seed, Gula Merah, Tahu, Telur Rebus, Tempe, Ubi Ungu Rebus. 小食/其他: Tahu. 更多的......
|
|
 评论
|
|
cukonya apa resepnya? mksh sblmnya
|
|
|
|
|
|
|
2021年09月3日 会员：: journeyto50
|
|
|
2021年09月3日 会员：: Arum Wulannd
|
|
|
2021年09月3日 会员：: jelita oktaviani
|
|
|
2021年09月3日 会员：: sari081214
|
|
|
|
|
ini resepnyaa:
pertama kita butuh tempe,sama telur untuk Baluran,daun bawang iris, seasoning (lada garam),chia seed(ini optional)
untuk cara masaknya:
1.mau pake tempe untuk mendoan boleh,mau pakai tempe biasa boleh iris aja ya
2.kocok telur,daun bawang, seasoning,sama chia seed
3.balur kan tempe ke telur
4.panaskan non stick pan,kalau ngga ada boleh pake minyak aja sedikit
5.masak di atas pan sampai telor mengering
6.angkat tempe dari pan balurin lagi ke telur(ini supaya agak tebal aja,dan telurnya ga sisa,bisa di lakukan berulang kali)
7.angkat dan sajikan ketika matang
untuk cukonya,maaf banget jadi ini cukonya sisa jualan bunda,bundaku jualan martabak telor yang pakai cuko,karena malas bikin saosnya jadi pakai cuko aja,kalau mau resep cuko rendah kalori bisa liat di video nya. Elaine Hanafi ya di ya video resep martabak telor,nah di sana ada resep cuko rendah kalori
2021年09月3日 会员：: nbefiputri
|
saraz078:untuk cukonya,maaf banget jadi ini cukonya sisa jualan bunda,bundaku jualan martabak telor yang pakai cuko,karena malas bikin saosnya jadi pakai cuko aja,kalau mau resep cuko rendah kalori bisa liat di video nya. Elaine Hanafi ya di ya video resep martabak telor,nah di sana ada resep cuko rendah kalori
2021年09月3日 会员：: nbefiputri
|
|
|
|
|
|
|