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benja1412的日记, 2021年09月3日

Die Kids sind heute alleine zur Schule, ich habe frei und endlich mal Zeit, Zuhause zu frühstücken 😋🌯🍉☕
522 kcal. Gleich gehts nich mit einer Freundin zum walk in the park 💪

查看饮食日历, 2021年09月3日:
1789 千卡 脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 248.30克.   早餐: Milch 1,5%, Kaffee, Wassermelone, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Truthahnbrust, Edeka Romanasalat, Got7 Moulade Sauce, Antalya Dürüm Pflanzlich. 午餐: Schweppes Ginger Ale Zero, Weizenbrötchen, YumYum Duck Flavour. 晚餐: Stiftsquelle Limo Zitrone, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Wonnemeyer Joghurt Dressing Light, Magerquark, Weizenbrötchen, Bonduelle Kichererbsen , Tomaten, Kaufland Granatapfelkerne, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Mais, REWE Romana Salatherzen. 小食/其他: Milch 1,5%, Kaffee, Power System Wheychocbar. 更多的......

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