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9/3午餐 ✔️薑黃飯 ✔️清炒四季豆 ✔️韭菜炒黑輪 ✔️鯖魚 薑黃飯好吃！ 今天早餐不小心熱量破表 剩下兩餐要好好控制惹
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1614 千卡
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脂肪: 51.28克 | 蛋白质: 74.94克 | 碳水物: 210.95克.
早餐: 貝納頌 極品鑑賞級咖啡（無加糖）, Costco 凱撒雞肉捲. 午餐: 黑輪, 炒韭菜, 炒四季豆, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, Peeta TakeTake 薑黃飯, 水煮蛋. 晚餐: 火龍果, zespri 綠奇異果, 香蕉, 煮熟的比目魚, 韭菜炒雞蛋, 炒高麗菜. 更多的......
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