在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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927 千卡
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脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 56.62克 | 碳水物: 70.23克.
早餐: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yumurta, Aşure. 晚餐: Harras Ton Balığı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Nescafe Sade, Çerezya Fıstık, Beyaz Leblebi, İncir, Yeşil Çay. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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