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java1469的日记, 2021年09月3日

在2021年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
70.4 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月3日:
1330 千卡 脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 70.02克 | 碳水物: 128.39克.   早餐: Oeuf, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales. 午餐: Poulain Noir Extra, Courgette, Carrefour Bio Beurre Doux, Carottes, Échine de Porc. 晚餐: Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. 小食/其他: Oasis Sorbet Tropical, Sondey Grandino Sablés Chocolat au Lait. 更多的......
2034 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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