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1413 千卡
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脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 86.55克 | 碳水物: 98.44克.
早餐: Danone Hipro Vanille, Koffie met Melk, Boekweitcupcakes. 午餐: Rosé, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Pijnboompitten (Pignolias), Rucola Sla, Delhaize Kerstomaat, Chateaubriand. 晚餐: Jupiler Pils, Lidl Kippenbouten zonder Rugdeel, Exotische parelcouscous. 小食/其他: Slimway Wafel Mokka. 更多的......
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2992 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时 和 15 分钟, 运动 - 40 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 驾驶 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 5 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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