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gheyghe的日记, 2021年09月2日

在2021年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
68.6 公斤 最近减少: 18.4 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月2日:
556 千卡 脂肪: 9.65克 | 蛋白质: 42.66克 | 碳水物: 72.69克.   早餐: Café com Açúcar. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. 小食/其他: Cuscuz (Cozido). 更多的......
1959 千卡 运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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