在2021年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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803 千卡
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脂肪: 29.49克 | 蛋白质: 46.40克 | 碳水物: 86.49克.
早餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Kerupuk Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus Lunak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang. 晚餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Melon. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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