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2021年09月2日
ferideyksl的日记, 2021年09月2日
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gunaydinnn sabah kahvaltimm bana afiyetler olsun :)
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, 2021年09月2日:
841 千卡
脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 80.99克 | 碳水物: 17.49克.
早餐:
Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta.
午餐:
Tavuk Şiş, Dana Etinden Yapılan Köfte.
晚餐:
Nescafe 2'Si 1 Arada.
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3324 千卡
运动:
徒步旅行 - 30 分钟, RPM - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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