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Seems like each quarter of a pound is a struggle now!
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83.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 81.72克 | 蛋白质: 82.67克 | 碳水物: 124.63克.
晚餐: Tamale with Meat, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheddar Cheese, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. 更多的......
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2548 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 25 分钟, 坐着 - 3 小时, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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