在2014年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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104.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 71.43克 | 蛋白质: 90.59克 | 碳水物: 141.20克.
早餐: Great Value Multigrain Crackers, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Watermelon, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal. 午餐: Specially Selected Premium Strawberry fruit spread, 100% Whole Wheat Bread, Great Value Organic Low Fat Milk, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter. 晚餐: Pita Pit Tzatziki Sauce, Wish-Bone Greek Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Oroweat Pocket Thins Flatbread 8 Grain, Olive Oil, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Kroger Raw Almonds. 更多的......
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稳定体重
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