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victorxho
日记
2021年09月2日
victorxho的日记, 2021年09月2日
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2021-09-2
體脂 26.9
內脂 12
82.4 公斤
最近减少:
4.0 公斤
.
还有:
5.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月2日:
1690 千卡
脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 77.81克 | 碳水物: 185.44克.
早餐:
香蕉, 熱奶咖啡.
午餐:
榨菜, 拉麵, 煎雞蛋, 番茄, 豆芽菜, 油炸豆腐.
晚餐:
奶油蒜味蝦, OK便利店 香蒜肉絲炒意粉, 威士忌酒.
小食/其他:
葡萄乾麵包, 香蕉, 忌廉泡芙(加奶黃).
更多的......
2175 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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