在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
581 千卡
|
脂肪: 15.89克 | 蛋白质: 36.48克 | 碳水物: 84.36克.
早餐: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Seledri, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang. 午餐: Chia Seed, Semangka, Ellenka Fiber Creme, Durian, Pisang, Buah Pir, Pepaya. 晚餐: Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Putih Telur, Tomat. 小食/其他: Kurma, Mentimun (dengan Kulit), Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Durian. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|