在2021年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
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70.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 39.07克 | 蛋白质: 80.66克 | 碳水物: 204.78克.
早餐: Banan, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Protein Vassle Varm Choklad. 午餐: Ratatouille, Makaroner. 晚餐: Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 小食/其他: Banan, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Svennes Kaviar, Bregott Mellan, Wasa Sport Knäckebröd. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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