在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 51.31克 | 蛋白质: 91.34克 | 碳水物: 159.27克.
早餐: Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Elovena Kaurahiutale. 午餐: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Porkkanat, Kukkakaali, Ruusukaali (Pakaste), Sipulit, Parsakaali (Pakaste), Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. 晚餐: Omena (Granny Smith), Alma Hapukoor 20%, Rainbow Tilli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Purjo, Kaali. 小食/其他: Pakkasmarja Puolukka, Kukkakaali, Valio Kevyt Maito, Sipulit, Kesäkurpitsa, Foodin Psylliumkuitu, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|