在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 56.81克 | 蛋白质: 62.88克 | 碳水物: 189.10克.
早餐: Mentimun (dengan Kulit), Alpukat, Apel, Jeruk Nipis. 午餐: Nasi Putih, Bakso Ayam, Tahu, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Kubis, Telur Rebus. 晚餐: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 小食/其他: Pisang, Jeruk, Yakult Yakult, Mony Cincau Hitam, Alpukat, Chia Seed. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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