在2021年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2016 千卡
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脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 183.02克 | 碳水物: 159.49克.
早餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. 午餐: Arroz Blanco, Lomo Saltado. 晚餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. 小食/其他: Atún en Aceite (Enlatado). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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