在2021年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2117 千卡
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脂肪: 136.08克 | 蛋白质: 131.54克 | 碳水物: 98.07克.
早餐: Equaliv Upgrade Energy, Qualitá Leite em Pó Integral, Café. 午餐: Linea Gelatina Tangerina, Beterraba Cozida, Sadia Bacon em Cubos, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Ovo. 小食/其他: Agtal Mixed Nuts Original, Natural da Vaca Queijo Coalho, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Qualitá Leite em Pó Integral, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Seara Mortadela Defumada. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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