在2021年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 87.18克 | 碳水物: 67.21克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Перепелиное Яйцо, Микоян Карбонад, Батон. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Bezmuki Рафаэлло, Микоян Карбонад, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Heinz Кукуруза. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|