在2021年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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104.4 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1745 千卡
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脂肪: 78.25克 | 蛋白质: 82.41克 | 碳水物: 176.86克.
早餐: Pikakahvi. 午餐: Kruunu Herkku Nakkistroganoff, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Ingmariini Ingmariini, Eilamari Hertta Hapanleipä, Valio Rasvaton Maito. 晚餐: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arkijuustoviipale, Oivariini Oivariini. 小食/其他: Pikakahvi, Rainbow Micro Popcorn Suolattu, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Pikakahvi. 更多的......
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3058 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, 休息 - 15 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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