在2021年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2115 千卡
|
脂肪: 106.30克 | 蛋白质: 92.78克 | 碳水物: 201.27克.
早餐: Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Красный Пищевик Фундук в Шоколаде , Евроопт Авокадо, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой «Над Неманам», Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Чумак Кетчуп Нежный, Куриная Отбивная. 晚餐: Санта Пицца Везувий , Белпродукт Мегачипсы, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Куриная Отбивная, Котлета Свиная, Томатный Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Go On Energy, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|