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Hilton Côrtes的日记, 2021年08月30日


查看饮食日历, 2021年08月30日:
1845 千卡 脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 195.03克 | 碳水物: 155.44克.   早餐: Da Colônia Amendo Power, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. 午餐: Peito de Frango, Batata Doce, Clara de Ovo, Ovo. 晚餐: Banana Prata, Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mãe Terra Guaraná em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Nuv Tradicional . 小食/其他: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo, Qualitá Uva sem Semente, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. 更多的......
225 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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