在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 48.31克 | 蛋白质: 98.77克 | 碳水物: 113.22克.
早餐: Pinduca Tapioca , Tirol Queijo Mussarela (18g), Vitafor Whey Protein Isolate, Café com Leite Desnatado, Banana Prata. 午餐: Maçã do Amor, Couve Manteiga Crua, Coxão Mole Cozido. 晚餐: Batata Doce, Ovo Cozido. 小食/其他: Crepioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado, Queijo Fresco. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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