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Bonjour 👋 à tous! Je prends 5min pour me présenter. J'ai 35ans et suite au décès d'une personne très proche, j'ai eu des soucis de santé et j'ai pris bcp de poids. Malheureusement, ça y est, je ne me supporte plus ainsi ; j'ai donc décidé (et j'espère y arriver) de me reprendre en main 💪🥵 donc changement d'alimentation et reprise en douceur d'activités physiques. Au plaisir de vous lire. Bonne journée
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926 千卡
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脂肪: 15.30克 | 蛋白质: 55.17克 | 碳水物: 89.57克.
早餐: Juvamine SOS Brûle Graisse, Cristaline Eau de Source, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Café, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pure Via Stevia. 午餐: Elle & Vire Carré Frais 0%, Gerlinéa Crème Café, Baguette. 晚餐: Pomme Golden, Babybel Mini Babybel, Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale, Florette Baby Carottes et Radis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rhum (90 Preuve), Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g). 小食/其他: Thé sans Sucre. 更多的......
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