在2009年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2121 千卡
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脂肪: 87.16克 | 蛋白质: 154.65克 | 碳水物: 179.47克.
早餐: 1% milk, coffee, multigrain crusty roll, egg. 午餐: Scott's Chili, chicken soup, multigrain crusty roll, coffee, water. 晚餐: Poultry Stuffing, turkey skin, gravy, cranberry sauce, turkey. 更多的......
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2446 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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