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Day 2. Good start this morning. Keto during day. No coffee either. Didn’t feel hungry, although I have a stomach ache anyway. It’s now Monday evening, got to remember no wine.
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1171 千卡
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脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 98.17克 | 碳水物: 64.52克.
早餐: Fresh Lemon Juice, Black Tea, Bakers Life Low Carb Bread, Avocado. 午餐: Chunky Pea and Ham Soup. 晚餐: Green String Beans, Market Fare Broccoli Bake, Market Fare Cauliflower Bake, Baked or Grilled Salmon. 小食/其他: Chamomile Tea (Brewed) . 更多的......
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2838 千卡
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运动:
看书 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 35 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟. 更多的......
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