在2014年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1842 千卡
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脂肪: 74.51克 | 蛋白质: 84.80克 | 碳水物: 214.36克.
早餐: Oro Saiwa Oro Saiwa Biscotti, marmellata, Zucchero. 午餐: Banana, Delicius Delicius Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Auchan Auchan Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. 晚餐: Dolciando & Dolciando Torcetti, Ciliegie, Maionese, Gorgonzola, Pane Bianco, Pollo Arrosto. 小食/其他: Banana. 更多的......
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2224 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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